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接下來是第四式大周天。大周天經由口吸鼻

吐的吐納方式，讓積存在五臟六腑裡的雜質

或未被消化吸收的食物，通過排泄的方式排

出體外。人體內若有排泄不出去的雜質或食

物殘渣會成為廢氣、毒素積存在體內，進而

出現腫瘤的跡象，通過大周天的鍛練可以經

過高熱燃燒去把壞磁、毒素以氣化的方式排

出體外，使到五臟六腑的功能恢復正常，使

身體更強壯。

最後一式稱為小周天，小周天針對的是人體

的中樞神經及造血功能。通過鍛練這一式，

可以強化身體的免疫功能及抵抗力，另外當

嗆浪集 34 輯 Page 59